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시니어 건강댄스란?
노인건강댄스는 고령화 시대로 접어들면서 노령인구가 늘어가고, 과학적인 의료 기술을 통해 점점더 100세시대로 접어 들고 있는 시점,
에어로빅 기본스텝을 응용하고, 라인댄스 스텝을 콜라보하여 협회에서는 창안한 댄스가 바로 신바람 댄스이다.
| 1개월 |
* 신바람댄스 기본 스텝 12가지 * 신바람댄스 베이직 응용작품 레벨1, 레벨2, 지도 * 얼라이먼트 자세 습관 * 기초체력 꾸준히 (스트레칭+세라밴드+덤벨운동) |
|---|---|
| 2개월 |
* 신바람댄스 베이직 스텝 12가지로 응용 작품 레벨 1, 레벨2, 레벨3, 레벨4 * 큐잉&구령 지도&안무 디자인 하는법 & 음악 BPM맞추는 법 지도. * 기본기 지정 작품 지도(레벨1, 레벨2, 레벨3, 레벨4) * 기초체력 (마무리 근력운동& 세라밴드& 덤벨운동 작품 1점) * 치매예방 대형변화 하는법 지도 |
| 3개월 | * 졸업 오디션 & 자격증 취득 & 현장실습 & 취업 |
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