| 1개월 |
* 미니볼 스트레칭 동작 30가지 에서 볼을 응용한 작품 지도. * 바디스틱 다양한 스트레칭 동작 30가지에서 바디스틱을 응용한 작품 3점 지도. (정적+동적 스트레칭+근력 3가지 장르) * 짐볼 다양한 스트레칭 동작과 근력 동작 20가지로 구성된 짐볼 작품 2점 지도(부위별 운동 지도) * 케어링 근막을 자극시켜주며, 케어링의 스트레칭과 밀고 당김을 이해시키고, 응용 작품을 지도한다. |
|---|---|
| 2개월 |
* 1개월차에 배운 작품을 꾸준히 반복하여 몸에 충분히 숙련될수 있도록 매일 수련하고 반복한다. * 동작의 연결할때 맨트와 티칭법 집중 지도. * 케어링으로 배운 동작에 폼블러를 응용하여 작품을 구성한다. * 근력운동에 바벨과 원판을 응용하여 작품을 구성해서 지도한다. (각1점씩) * 맨몸 근력운동 30가지를 지도한다. |
| 3개월 | * 졸업 오디션 & 자격증 취득 & 현장실습 & 취업 |